失眠了~

现在是11.10pm...2011/11/22

明天的我还有一场考试

但是现在的我却失眠了...

我想原因症结就是

我满脑子都是无谓的事情...

而且全是自找的~

都是爹地啦~

所以今天喝了两杯啤酒

而且一喝完

我整张脸都是红红的～

而且头很痛~

因为没有试过发酒疯

所以就自己和弟妹演了一场~

而且过后我真的没想起来什么~

只知道头痛而已~

因为失眠

所以我看了海涛法师的书~

但是脑子还是无法平静~

而且自己也变得很担心~

第一天的考试

也被我搞砸了...

我很不想接下来的都会被我搞砸~

有的时候

还真的不知道自己该做什么~

觉得还是没有什么用的~

我想我只会自以为是吧~

昨天看到报纸

告诉大家如何纾解压力

而且轻松面对考试~

我一直记得里面的一句话..

要问自己

该做什么?而且最好做什么?

而且不要自负过高~

因为这样自己增加无形的压力~

难道失眠就要这样过吗????